跑步 - 上海利航国际物流有限公司

跑步45分钟，卡路里你“跑”得掉吗？

你是不是也常听人说：“跑步45分钟，消耗XX卡路里，四舍五入就是瘦了！”每每听到这话，我总想翻个白眼。真的就这么简单吗？45分钟跑步，真的就能轻松消耗掉一堆卡路里？让我带你一探究竟。首先，得明白一点，这“45分钟消...

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刃玉泽 13 次浏览 2024-12-13 物流资讯

哎呀，你是不是也以为跑步就能轻松瘦全身？特别是那些“游泳圈”、“蝴蝶袖”和“大象腿”？先别急，我得先泼盆冷水。跑步确实可以瘦，但你若以为能针对性地瘦某个部位，那你可就大错特错了！先说说“游泳圈”吧，也就是我们的腹...

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洪宇俊 11 次浏览 2024-12-13 物流资讯

嘿，朋友们，你们知道吗？我最近总是在想一个特别“高深”的问题——百米冲刺需要多少秒？哎呀，不是吹，我开始还以为这是个小儿科的问题呢，毕竟谁没跑过几回一百米啊。但后来发现，这个问题其实挺有学问的，至少比我想象的要复杂得...

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代树立 17 次浏览 2024-12-11 物流资讯

跑步，这个再普通不过的健身方式，却是许多人的心头好。一有空，换上运动装备，出门就是几公里的奔跑。但是，你知道吗？你跑了40分钟，可能只是消耗了那么一点卡路里。一开始，你可能觉得：“哎呀，我跑了40分钟，怎么才这么点...

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卢沁墨 25 次浏览 2024-12-10 物流资讯