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普拉提和瑜伽的区别

普拉提和瑜伽的区别

你是不是每次走进健身房,都看到一群人盘腿坐在瑜伽垫上,闭着眼,跟着老师吸气、呼气,感觉特别高大上?但一转头,看到普拉提区,又是另一番景象:大家跟着老师做各种拉伸、扭转,动作看似简单,却也带着点力量感。这瑜伽和普拉提,...

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